Quand 170 blogueurs partagent leurs meilleures astuces pour rester zen, ça donne… un livre PDF gorgé de conseils pour toutes les situations de la vie quotidienne ! A télécharger gratuitement, bien sûr. Juste en-dessous de la petite sélection concoctée spécialement pour les plus pressés d’entre vous.

170 articles réunis dans un seul et même livre, c’est très long à lire (je le sais, je l’ai fait…). Alors pour tout ceux qui ne s’en sentent pas le courage (ou pas le temps), voici ma sélection des articles qui ont le plus retenu mon attention :

  • “Mes 3 astuces pour être un photographe zen au quotidien” (p.51), par Patrick Louiche du blog Comment apprendre la photo (contrairement à ce que le titre de l’article pourrait laisser penser, ce sont des astuces pour la vie de tous les jours qui ne sont pas du tout réservées aux photographes)
  • “Mes 3 habitudes pour garder la tête hors de l’eau” (p.118), par Moutassem Hammour du blog Pratiquer la méditation
  • “Mes 3 secrets pour rester zen lors de journées surchargées” (p.263), par Carine du blog Révèle ton potentiel
  • “Trois habitudes pour être zen face au temps” (p.272), par Dominique Chayer du blog Choisir le bonheur
  • “Restez zen devant le manque de temps : 1 truc de moine et 2 astuces” (p.336), par Marie-Noël Damas du blog Les e-ditions Labelvie
  • “Comment être zen en adoptant 3 habitudes incontournables ?” (p.504), par Sridar Siva du blog Méthode 3 corps
  • “3 habitudes pour être organisé au quotidien… sans stress” (p.568), par Rachel du blog Reine de l’organisation

Pour ma participation à cet évènement, je vous avais proposé 3 habitudes scientifiquement prouvées à adopter d’urgence pour mieux gérer votre stress (vous pouvez aussi retrouver cet article en page 75 du livre).

Suite à la lecture de cet ouvrage, j’ai retenu une sélection de 13 habitudes pour rester zen au quotidien.

Lesquelles de ces habitudes vous semblent les plus intéressantes ?

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N’oubliez pas de télécharger votre exemplaire gratuit du livre en cliquant ici !

Habitudes Zen