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Habitudes Zen

Quelques habitudes pour rester zen… et les conseils de 170 blogueurs !

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Quand 170 blogueurs partagent leurs meilleures astuces pour rester zen, ça donne… un livre PDF gorgé de conseils pour toutes les situations de la vie quotidienne ! A télécharger gratuitement, bien sûr. Juste en-dessous de la petite sélection concoctée spécialement pour les plus pressés d’entre vous.

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Relevez le Défi Sommeil !

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Les bienfaits du sommeil sont innombrables. Les conséquences d’un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité aussi… Je me suis donc lancé pour défi de retrouver enfin un bon sommeil. Et je vous invite à relever ce défi avec moi. N’attendez pas le Nouvel An pour adopter une bonne habitude !

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