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Habitudes Zen

Quelques habitudes pour rester zen… et les conseils de 170 blogueurs !

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Quand 170 blogueurs partagent leurs meilleures astuces pour rester zen, ça donne… un livre PDF gorgé de conseils pour toutes les situations de la vie quotidienne ! A télécharger gratuitement, bien sûr. Juste en-dessous de la petite sélection concoctée spécialement pour les plus pressés d’entre vous.

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Femme endormie

3 habitudes scientifiquement prouvées à adopter d’urgence pour mieux gérer votre stress

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Le net regorge de conseils en tous genres, souvent contradictoires. Difficile dans ces conditions de distinguer le vrai du faux…

C’est pourquoi je vous propose de découvrir 3 habitudes à adopter de toute urgence pour réussir à mieux gérer votre stress…  avec études scientifiques à l’appui ! (+ une annonce à la fin de cet article…)

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