Habitudes

Habitudes Zen

Quelques habitudes pour rester zen… et les conseils de 170 blogueurs !

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Quand 170 blogueurs partagent leurs meilleures astuces pour rester zen, ça donne… un livre PDF gorgé de conseils pour toutes les situations de la vie quotidienne ! A télécharger gratuitement, bien sûr. Juste en-dessous de la petite sélection concoctée spécialement pour les plus pressés d’entre vous.

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Inscription_DefiSommeil

Relevez le Défi Sommeil !

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Les bienfaits du sommeil sont innombrables. Les conséquences d’un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité aussi… Je me suis donc lancé pour défi de retrouver enfin un bon sommeil. Et je vous invite à relever ce défi avec moi. N’attendez pas le Nouvel An pour adopter une bonne habitude !

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Femme endormie

3 habitudes scientifiquement prouvées à adopter d’urgence pour mieux gérer votre stress

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Le net regorge de conseils en tous genres, souvent contradictoires. Difficile dans ces conditions de distinguer le vrai du faux…

C’est pourquoi je vous propose de découvrir 3 habitudes à adopter de toute urgence pour réussir à mieux gérer votre stress…  avec études scientifiques à l’appui ! (+ une annonce à la fin de cet article…)

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Le temps est venu de changer

Les bonnes résolutions sont-elles vouées à l’échec ?

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Avec la nouvelle année vient le temps des bonnes résolutions, l’envie de repartir du bon pied et de tout changer. Seulement voilà, toutes ces bonnes résolutions survivent rarement au mois de janvier… Faut-il pour autant renoncer à prendre des bonnes résolutions et subir ce qui ne va pas ?

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