Prendre la décision de remettre au lendemain une tâche, c’est la promesse d’un soulagement immédiat. Cela peut même paraître gratifiant : un item de moins sur votre liste du jour, du temps en plus pour une activité plus attrayante, …

Alors pourquoi devriez-vous renoncer à ce profit immédiat ?

 

Procrastination comics

1. Les retards s’accumulent…

Si vous n’avez pas eu le courage / le temps / l’envie de le faire aujourd’hui, pourquoi demain serait-il différent ? En plus, demain  apportera lui aussi son lot de tâches que vous n’aurez pas le courage/ le temps / l’envie de faire.

Alors si vous ne voulez pas disparaître petit à petit sous ces tâches qui s’amoncellent, il n’y a que 2 solutions :

  • Décider une fois pour toutes de ne pas les faire
  • Les faire, dès maintenant !

2. … le stress aussi

Réussissez-vous à rester détendu et serein quand le travail s’accumule ? S’il vous arrive de penser :

“C’est vrai que je n’ai toujours pas fait [complétez]… Il faudra que je m’y mette un de ces jours !”

alors, c’est que toutes ces petites choses non faites vous préoccupent, que vous en soyez conscient ou non.

Vous vous sentez stressé ? Vous en connaissez désormais au moins une cause.

3. Plus vous attendez, plus c’est difficile

Le premier jour, vous n’accomplissez pas votre tâche pour x raisons.

Le lendemain, vous avez une nouvelle bonne raison : si vous n’avez pas réussi à la faire hier, c’est que ça n’est pas une tâche si facile que ça.

Le surlendemain, vous avez une raison encore meilleure : si vous n’avez pas réussi à la faire depuis 2 jours, c’est que cette tâche est compliquée !

Je pourrais continuer longtemps, mais je pense que vous avez saisi le concept ;-)

N’attendez pas que cette tâche devienne insurmontable. Agissez maintenant !

4. Retrouver l’estime de soi…

A chaque fois que vous procrastinez (c’est le nom qu’on donne au syndrome de tout remettre à demain), vous vous faites vivre une petite situation d’échec. A la longue, c’est l’image que vous avez de vous qui en pâtit.

Passez à l’action et retrouvez votre confiance en vous !

5. … et l’estime des autres !

Vous remettez chaque jour votre travail à demain… jusqu’au jour où demain, c’est trop tard ! Vous n’arrivez pas à rendre votre travail à temps…

En commençant dès aujourd’hui, vous réussirez à rendre votre travail dans les temps, et vous ferez passer un message à votre entourage (collègues, chefs, …) :

Vous êtes quelqu’un de fiable. On peut compter sur vous !

(Vous éviterez aussi un “flicage” intempestif pour s’assurer que vous avancez bien :-D )

6. Arrêter de perdre de l’argent

Quelques exemples valent mieux qu’un long discours. Voici quelques exemples qui peuvent pénaliser vos finances :

  • Payer vos impôts en retard (majoration de 10%)
  • Laisser reconduire un abonnement à un magazine que vous ne lisez plus
  • Laisser passer la date limite pour envoyer votre demande de remboursement
  • Oublier de rendre dans les temps le billet de train que vous ne prendrez finalement pas

7. Un début de résultat vaut mieux que pas de résultat du tout !

Une des raisons pour lesquelles on remet une tâche à plus tard est le sentiment de ne pas avoir assez de temps disponible pour finir la tâche.

Mais qu’est-ce qui est le pire ? Ne pas avoir fini ? Ou ne pas avoir du tout commencé ?

Allez, courage ! Tout ce qui est fait n’est plus à faire.

8. Chaque réussite renforce votre motivation

A chaque fois que vous arriverez à sortir du piège de la procrastination, vous ajouterez une petite réussite à votre compteur.

Votre cerveau est friand de ces moments de satisfaction. Il cherchera naturellement à les reproduire, et vous aurez davantage de motivation pour attaquer la tâche suivante.

 

Et vous, quelles sont les tâches que vous avez tendance à remettre à plus tard ? Comment les gérez-vous ?